อย่าให้ “บิ๊กอาย” ทำลายตา

อยากสวยแบ๊วแบบหนุ่มสาวเกาหลี “บิ๊กอายส์”จึงขายดิบขายดี และมีราคาถูกมากจนน่าใจหาย อันตรายคืบคลานเข้าใกล้ตา แต่พวกเรายังชะล่าใจ

ดังที่ว่า “ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ” มันจึงเป็นสิ่งมีค่าและสำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ อวัยวะชิ้นนี้มีกลไกการทำงานที่ละเอียดอ่อน และซับซ้อน เป็นระบบประสาทที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับประสาทรับความรู้สึกอื่นๆ

แต่ตราบใดที่เรายังมองเห็นได้ดี ไม่มีโรคตามากวนหัวใจ เราจึงมักละเลยที่จะดูแลรักษาให้ตาอยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ดีให้นานที่สุด แถมยังใช้สายตาไม่ถูกต้องด้วย จึงทำให้ประสิทธิภาพในการมองเห็นลดลงไปเรื่อยๆ แต่พวกเราไม่รู้ตัว

ยิ่งตอนนี้กระแส “ตาแบ๊ว” ไม่ใช่แค่แฟชั่น มาประเดี๋ยวก็ไป แต่มันกำลังจะหยั่งรากฝังลึกในดวงตาทุกคู่
ดร. ดนัย ตันเกิดมงคล หัวหน้าสาขาวิชาทัศนมาตรศาสตร์ สถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยรามคำแหง เล่าให้เราฟังว่าในแต่ละปี เยาวชนใส่คอนเทคเลนส์เพิ่มขึ้นจำนวนมาก โดยไม่คำนึงเรื่องคุณภาพ และรู้สึกเอาเองว่าใช้ได้เหมือนสินค้าทั่วไป

แต่ความจริงแล้วคอนเทคเลนส์เป็นเครื่องมือแพทย์ มันต้องทำให้เราใช้สายตาได้เต็มประสิทธิภาพ ไม่ใช่เพื่อความสวยงามเป็นหลัก

คอนเทคเลนส์สีหรือที่เรียกกันว่า บิ๊กอายส์ นั้นจัดอยู่ในหมวดคอสเมติก ถูกสร้างมาเป็นพิเศษ ด้วยการใส่เม็ดสีที่สามารถพร่างสีม่านตาเดิมให้เป็นสีที่ต้องการได้ จึงใส่ไม่สบายเท่าคอนเทคเลนส์ชนิดอื่นๆ

และเนื่องจากมันไม่ได้ออกแบบมาเพื่อใช้งานในชีวิตประจำวัน จึงมีอัตราการซึมผ่านของออกซิเจนน้อยกว่า ฉะนั้นเมื่ออยู่ในสถานที่ที่มีแสงสว่างน้อย รูม่านตาขยายเกินขอบเขตของช่อง ทำให้การมองเห็นอาจมีประสิทธิภาพด้อยลง

ที่น่าตกใจไปกว่านั้น คือผลกระทบระยะยาวมากกว่า เพราะการใช้คอนเทคเลนส์สีแบบผิดๆ และใช้สินค้าด้อยคุณภาพ Ti Ro Fu Vo Bo La Ec Vo Am Be Se Di To Fr Pr Ho Wo Me Pa Cu Ma Bo El El Vi To Ga Ga Ro Ga Vo Ga Ga Co Vi Ve Mi Ve Fo Va De Re Bi Bi Bi  อาจทำให้ติดเชื้อและลุกลามเรื้อรังในหนังตาและสุขภาพกระจกตาเสื่อมก่อนวัย

นพพร ภัทรรุจี ผู้อำนวยการฝ่ายการค้า บริษัท ซีบาวิชั่น (ประเทศไทย) จำกัด อธิบายเสริมว่าคนใส่คอนเทคเลนส์ มีไลฟ์สไตล์ใช้สายตาอย่างหนักหน่วงมากเกินไป พวกเขาใส่มันนานกว่า 8-10 ชั่วโมงและอยู่กับวัสดุที่ไม่สามารถส่งผ่านออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์กระจกตาได้เพียงพอ

จึงเป็นที่มาของภาวะการขาดออกซิเจนของกระจกตา นำมาซึ่งภาวะกระจกตาชราเกินวัย โดยจะมีอาการตาแดงโดยไม่ทราบสาเหตุ ระคายเคือง มองเห็นภาพมัว หรือแสงรุ้งรอบดวงไฟ มองภาพไม่ชัดเจน เหมือนสายตาสั้นเพิ่มขึ้นเพราะกระจกตาบวม จนไม่สามารถทนใส่คอนเทคเลนส์ได้นาน หรือไม่ได้เลยในที่สุด

ฉะนั้น ก่อนที่หนุ่มสาวๆงหลายจะไม่ได้ “แอ๊บแบ๊ว” ดร.ดนัยจึงบอกทางแก้ไขไว้ว่า ผู้ใส่ต้องมีกฎเหล็ก เมื่อตัดสินใจใส่คอนเทคเลนส์ ควรแวะไปให้จักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตรพิเคราะห์ความเหมาะสม หรือข้อจำกัดเฉพาะตัวก่อน

เช่น บางคนกระจกตาบางมาก จึงไม่เหมาะกับคอนเทคเลนส์ชนิดใดเลย หรือคนที่สายตาเอียงต้องใช้คอนเทคเลนส์สำหรับสายตาเอียง เพื่อให้ได้ภาพที่คมชัดขึ้น เป็นต้น

เมื่อไร้ปัญหาใดๆ ก็ควรเลือกเลนส์ที่มีการรับรองทางการแพทย์ ครั้นใส่แล้ว ก่อนนอนก็ต้องถอดออก และทำความสะอาดอย่างเคร่งครัด

“พยายามหาวัสดุที่สามารถให้ออกซิเจนผ่านตาได้สูง และอย่าใช้คอนเทคเลนส์ผิดประเภท เช่นรายเดือนก็ต้องใช้เพียงเดือนเดียวแล้วทิ้ง หรืออย่าแลกใส่กับเพื่อน และอย่าเปลี่ยนแบรนด์บ่อย หากใช้ยี่ห้อไหนแล้วดีกับตัวเองก็อย่าเผลอใจไปกับโปรโมชั่นเจ้าอื่น และถ้าตามีปัญหา ก็อย่าทน ให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน” ผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตากล่าว

--------------------------------
เทคนิคยืดอายุ(ดวง)ตา

สวมแว่นสายตาให้เหมาะสมกับสายตา Pa Br Ba Fo Sk Ha Ax Sm Ni Ma Sa Ka Sk Ma Go Ka Ka Hi Ko Ko Ba Sa Ga Ga Ga Ga Ga Ga Dr Mu Ga Ga Bu Ni Ka Ic Ic Tu Mi Na Bi Mi Ca Er St หากปล่อยทิ้งไว้ คนสายตาสั้นอาจทำให้เกิดตาเหล่ออก คนสายตายาวจะตาเหล่เข้า

ใส่แว่นตาเป็นประจำ จะทำให้สายตาคงที่ หรือเปลี่ยนแปลงช้าลง

ถอดคอนเทคเลนส์ก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

ใช้น้ำยาล้างคราบโปรตีนทุกเดือน ไม่เปลี่ยนยี่ห้อน้ำยาล้างบ่อยๆ

พักสายตา 5-10 นาทีหลังใช้คอมพิวเตอร์ทุกๆ 1 ชั่วโมง

ระยะอ่านหนังสือไม่ควรใกล้กว่า 40 ซม.

ห่างจากจอทีวีอย่างน้อย 4 เท่าของขนาดจอ

ตรวจสายตาอย่างน้อยปีละครั้ง